blog

Kratom

Kona Kratom Bùth Kratom Capsules Kratom Blog Kratom Red Bali Kratom Kratom Malay Uaine Kratom Thai Dearg Kratom an Dragon Dearg Kratom adharc dearg Red Maeng Da Kratom Green Borneo Kratom Kratom adharc geal

Na 10 buannachdan slàinte as fheàrr de Glutathione airson do bhodhaig

Buannachdan Glutathione fàs-bheairtean beò ann an iomadh dòigh le bhith ag obair mar antioxidant. Tha e na mheasgachadh amino-aigéid anns gach cealla daonna. Tha glutathione anns a h-uile organ beò. Tha e na antioxidant cumhachdach a dh ’fhaodadh, nuair a tha e an làthair aig ìrean iomchaidh, ar dìon bho chumhaichean slàinte cunnartach leithid galar Alzheimer, tinneas cridhe, agus eadhon stròc.

Ged a tha an antioxidant seo air a thoirt a-mach anns na ceallan bodhaig againn faodaidh glutathione a bhith air a thoirt a-steach don bhodhaig againn, air a chuir an sàs gu mullaich, no mar inhalant.

Dè a th ’ann an Glutathione?

Tha Glutathione na mheasgachadh a chaidh a chruthachadh leis a ’chothlamadh de thrì amino-aigéid: cysteine, searbhag glutamic, agus glycine, tha e na antioxidant cumhachdach a chuireas casg air agus a chuireas dàil air fàs cheallan. Bidh Glutathione a ’cur casg air milleadh air ceallan agus a’ glanadh stuthan ceimigeach cronail san ae agus tha comas aige ceangal a dhèanamh ri drogaichean a chuidicheas a ’bhodhaig gus an cuir air falbh gu furasta. Bidh e cuideachd a ’coileanadh a’ ghnìomh chudromach ann a bhith a ’brosnachadh dìonachd na bodhaig agus a’ riaghladh fàs agus bàs cheallan anns a ’bhodhaig againn. Thathas air mothachadh gu bheil ìrean glutathione a ’lughdachadh le bhith a’ fàs nas sine.

Buannachdan Glutathione

1. A ’faochadh cuideam oxidative

Nuair a dh ’fhàsas na radicals an-asgaidh anns a’ bhodhaig ag àrdachadh, agus nach urrainn don bhodhaig sabaid riutha, bidh cuideam oxidative ann. Bidh ìrean àrda de cuideam oxidative a ’fàgail a’ chuirp buailteach do thinneasan meidigeach mar tinneas an t-siùcair, arthritis reumatoid, agus aillse. Bidh Glutathione a ’cuideachadh le lughdachadh cuideam oxidative a chuidicheas an corp gu bhith a’ cumail sùil air na tinneasan sin.

Tha fios cuideachd gu bheil ìrean àrda de glutathione anns a ’bhodhaig ag àrdachadh ìre antioxidants. Tha an àrdachadh seo de antioxidants còmhla ri glutathione a ’lughdachadh cuideam oxidative.

Glutathione-01

2. Dh ’fhaodadh e slàinte cridhe adhartachadh

Dh ’fhaodadh Glutathione, leis a’ chomas aige casg a chur air oxidachadh geir ann am bodhaig an duine, cuideachadh le bhith a ’lughdachadh tachartasan grèim cridhe agus galaran cridhe eile. Tha galairean cridhe air an adhbhrachadh le cruinneachadh plac arterial air taobh a-staigh nam ballachan arterial.

Bidh lipoproteins dùmhlachd ìosal (LDL), no cholesterol dona, ag adhbhrachadh plac le bhith a ’dèanamh cron air lìnidhean a-staigh nan artan. Bidh na clàran sin a ’briseadh agus faodaidh iad casg a chuir air soithichean fala, stad a chur air sruthadh fala agus adhbhrachadh ionnsaighean cridhe no stròcan.

Bidh glutathione, còmhla ri enzym ris an canar glutathione peroxidase, a ’toirt thairis na superoxides, hydrogen peroxide, radicals an-asgaidh agus peroxides lipid a dh’ adhbhraicheas oxidation lipid (oxidation geir). Tha seo a ’cur casg air an droch cholesterol bho bhith a’ dèanamh cron air na soithichean fala agus mar sin cruthachadh plac. Mar sin bidh Glutathione a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cunnart ionnsaigh cridhe agus galaran cridhe eile.

3. A ’dìon cheallan ae ann an galar grùthan deoch làidir agus geir

Nuair a tha easbhaidh de antioxidants agus glutathione ann, bidh barrachd cheallan ae buailteach bàsachadh. Tha seo a ’lughdachadh comas an grùthan a bhith a’ sabaid an aghaidh grùthan geir agus galairean grùthan deoch làidir. Tha Glutathione, nuair a tha e an làthair aig ìrean gu leòr buailteach a bhith ag àrdachadh ìrean pròtain, bilirubin, agus enzyman san fhuil. Bidh seo a ’cuideachadh dhaoine fa leth faighinn seachad air galairean grùthan geir is deoch làidir nas luaithe.

Àrd dosage glutathione air a thoirt a-steach gu intravenously do dhaoine fa leth le galar grùthan geir a ’sealltainn gur e glutathione an làimhseachadh as èifeachdaiche airson a’ ghalair. Sheall e cuideachd lùghdachadh mòr ann am malondialdehyde, comharra air milleadh cealla san ae.

Sheall glutathione air a rianachd gu beòil cuideachd gu robh buaidh mhath aig an antioxidant ann an daoine fa leth a tha a ’fulang le galar grùthan geir neo-dheoch làidir.

4. A ’cuideachadh le bhith a’ sabaid an atmhorachd

Is e atmhorachd aon de na prìomh adhbharan airson prìomh ghalaran mar ghalaran cridhe, tinneas an t-siùcair agus aillse.

Tha leòn ag adhbhrachadh gum bi na soithichean fala anns an àite a chaidh a ghoirteachadh a ’leudachadh gus leigeil le barrachd fala sruthadh don sgìre. Tha an fhuil seo air a luchdachadh le ceallan dìon a tha a ’tuiltean an sgìre gus casg a chuir air galar sam bith. Cho luath ‘s a shlànaicheas an sgìre a chaidh a ghoirteachadh, bidh an t-sèid a’ dol sìos agus bidh na ceallan dìon a ’lughdachadh ann an àireamh. Ach ann am bodhaig mì-fhallain fo bhuaidh cuideam, tocsainnean, daithead mì-fhallain cha chuir an atmhorachd às dha sin gu sgiobalta.

Bidh Glutathione a ’cuideachadh ann an cùisean mar seo le bhith a’ neartachadh nan ceallan geal dìonach. Bidh smachd aca air an àireamh de cheallan geal a thèid chun àite a chaidh a ghoirteachadh a rèir cho dona sa tha an atmhorachd.

5. A ’leasachadh strì an aghaidh insulinGlutathione-02

Mar a bhios sinn a ’fàs nas sine bidh na h-ìrean glutathione anns na cuirp againn a’ fàs nas ìsle mar a bhios ar bodhaig a ’dèanamh nas lugha agus nas lugha de glutathione. Bidh seo a ’leantainn gu nas lugha losgadh geir anns a ’bhodhaig againn. Mar sin bidh an corp a ’stòradh barrachd geir. Bidh seo cuideachd a ’meudachadh an so-leòntachd gu insulin.

Bidh daithead a tha ag àrdachadh ìre cysteine ​​agus glycine cuideachd ag àrdachadh glutathione cinneasachaidh anns a ’bhodhaig againn. Bidh an làthaireachd nas àirde seo de glutathione a ’cuideachadh le barrachd strì an aghaidh insulin agus losgadh geir nas àirde.

6. Bidh euslaintich le galar bhìorasach iomaill a ’faicinn gluasad nas fheàrr

Bidh galar artery peripheral a ’toirt buaidh air daoine aig a bheil na h-artaireachd aca air am bualadh le plac. Bidh an galar mar as trice a ’toirt buaidh air casan neach fa-leth. Bidh seo a ’tachairt nuair nach urrainn do shoithichean fala dùinte an ìre riatanach de fhuil a thoirt dha na fèithean nuair a dh’ fheumas na fèithean e. Bidh an neach a tha a ’fulang leis a’ ghalair bhìorasach iomaill a ’faighinn pian agus sgìos nuair a bhios e a’ coiseachd.

Sheall Glutathione, air a rianachd gu intravenously dà uair san latha, leasachadh mòr anns na cumhaichean aca. Bha na daoine fa leth comasach air coiseachd airson astaran nas fhaide agus cha do rinn iad gearan mu dheidhinn pian sam bith.

7. Glutathione airson craiceann

Bidh buannachdan Glutathione cuideachd a ’leudachadh gu bhith a’ cumail suas craiceann fallain agus ga làimhseachadh. Faodar acne, tiormachd craiceann, eczema, wrinkles, agus sùilean puffy a làimhseachadh leis an dosage glutathione iomchaidh.

Tha cleachdadh glutathione airson craiceann a ’cur bacadh air tyrosinase, enzyme a bheir a-mach melanin. Bidh cleachdadh glutathione airson ùine mhòr a ’leantainn gu craiceann nas aotroime air sgàth cinneasachadh nas lugha de melanin. Thathar cuideachd air sealltainn gu bheil e a ’lughdachadh psoriasis, a’ leasachadh elasticity craiceann, agus a ’lughdachadh wrinkles.

8. A ’lughdachadh comharran galar Pharkinson

Is e tremors aon de na comharran a tha daoine a ’fulang Galar Pharkinson mar as trice a ’fulang le. Tha sin air sgàth gu bheil an galar a ’toirt buaidh air an t-siostam nearbhach meadhanach. Sheall rianachd intravenous glutathione leasachadh ann an daoine fa leth bhon ghalar. Bha an làimhseachadh a ’lughdachadh crith agus cruadalachd anns na h-euslaintich a bha fo amharc. Thathas a ’creidsinn gum faodadh glutathione beatha a dhèanamh nas fhasa dhaibhsan a tha a’ fulang le galar Pharkinson le bhith a ’lughdachadh nan comharran a tha an galar a’ nochdadh.

Glutathione-03

9. A ’cuideachadh clann autistic le bhith a’ lughdachadh milleadh oxidative

Thathas a ’sealltainn gu bheil clann le autism aig ìre nas àirde de mhilleadh oxidative nan eanchainn. Aig an aon àm, tha na h-ìrean de glutathione gu math ìosal. Mheudaich seo an cunnart gum biodh a ’chlann a’ dèanamh tuilleadh milleadh eanchainn le ceimigean mar airgead-beò.

Sheall clann a chaidh an làimhseachadh le dosage glutathione beòil agus co-aimsireil leasachadh mòr ann an ìrean plasma sulfate, cysteine, agus ìrean glutathione fala. Tha seo a ’toirt dòchas gum faod làimhseachadh glutathione leasachadh a thoirt air gnìomhachd eanchainn agus mar sin, beatha chloinne le autism.

10. A dh ’fhaodadh cuideachadh le bhith a’ sabaid ghalaran fèin-dìon

Tha galaran autoimmune a ’toirt a-steach galar celiac, airtritis, agus lupus. Bidh na galairean sin ag adhbhrachadh sèid agus pian leantainneach a tha a ’meudachadh cuideam oxidative. Faodaidh Glutathione smachd a chumail air freagairt dìonachd na buidhne le bhith an dàrna cuid ga bhrosnachadh no ga lughdachadh. Bheir seo do lighichean an cuideam oxidative a lughdachadh ann an daoine fa leth a tha a ’fulang le eas-òrdugh fèin-dìon.

Bidh galaran autoimmune a ’sgrios mitochondria cealla ann an ceallan sònraichte. Bidh Glutathione a ’cuideachadh le bhith a’ dìon mitochondria cealla le bhith a ’sabaid radicals an-asgaidh. Tha Glutathione a ’toirt a-steach ceallan geal agus ceallan T a tha a’ sabaid an-aghaidh gabhaltachd. Sheall ceallan T air an prìomhadh le glutathione comas nas motha airson a bhith a ’sabaid bho ghalaran bacterial is viral.

Glutathione-04

Biadh Glutathione

Mar a bhios an corp a ’fàs nas sine, bidh na h-ìrean de glutathione sa bhodhaig a’ lùghdachadh. Feumaidh sinn biadh ithe a chuidicheas a ’bhodhaig le ìrean glutathione a thoirt air ais. Tha mòran de bhiadhan anns a bheil glutathione gu nàdarra no glutathione a ’brosnachadh beathachadh.

· meug airson a bhìdh

Cho fad ‘s a bhios biadh glutathione a’ dol, tha gamma-glutamylcysteine ​​ann am pròtain cuibhleach. Tha sin na mheasgachadh de glutathione agus cysteine ​​a tha ga dhèanamh nas fhasa don bhodhaig againn an dà amino-aigéid a sgaradh. Tha iad le chèile nan deagh antioxidants.

· Biadhan Allium

Tha stuthan math glutathione mar bhiadh bho na lusan a bhuineas don genus Allium làn sulbhur. Bidh sulfa a ’cuideachadh ar bodhaig le bhith a’ dèanamh glutathione nas nàdarra. Tha uinneanan, garlic, creachain, chives, shallots agus leann nam biadhan a bhuineas don genus allium.

· Glasraich cruciferous

Ann an glasraich cruciferous tha glucosinolates a chuireas ri ìrean glutathione nad bhodhaig. Is e sin as coireach gu bheil aroma sulfuric aig planntaichean leis na glasraich sin.

Tha càl, caranas, broccoli, càl, bok choy, bruss sprout, arugula, radishes, watercress, agus greens collard uile nan glasraich cruciferous.

· Biadhan le searbhag alfa-lipoic

Tha mairtfheòil, feòil organ, spinach, beirm grùdaidh, agus tomato math airson glutathione oir tha iad beairteach ann searbhag alfa-lipoic. Bidh an searbhag seo ag ath-nuadhachadh agus ag àrdachadh ìrean glutathione anns a ’bhodhaig agad.

· Biadh beairteach selenium

Mar lorg mèinnearach selenium a ’cuideachadh a’ chuirp ann a bhith ag àrdachadh ìrean glutathione agus antioxidants eile sa bhodhaig. Is e biadh anns a bheil selenium eisirean, biadh mara, uighean, cnothan brazil, asparagus, balgan-buachair agus gràinnean slàn.

Leasachaidhean Glutathione

Leasachaidhean Glutathione thig ann an diofar chruthan. Faodar an toirt gu beòil. Ach chan eil glutathione a chaidh a thoirt beòil cho èifeachdach ann a bhith ag ath-lìonadh ìrean bodhaig an t-saimeant.

Is e dòigh nas fheàrr air supplement glutathione a ghabhail a bhith a ’toirt glutathione liposomal air stamag falamh. Tha tàthchuid de glutathione gnìomhach ann am meadhan nan liposomes. Is e a bhith a ’gabhail an supplement seo gu beòil dòigh nas fheàrr air ìre glutathione na buidhne àrdachadh.

Faodar Glutathione a thoirt a-steach cuideachd le nebulizer sònraichte. Ach feumaidh tu cungaidh airson a chleachdadh.

Tha transdermals agus lotions rim faighinn a ghabhas an cur an sàs gu h-àrd. Tha an ìre de shùghadh annta caochlaideach agus uaireannan faodaidh iad a bhith neo-earbsach.

Is e rianachd intravenous an dòigh as dìriche air cungaidhean glutathione a ghabhail. Is e cuideachd an dòigh as ionnsaigheach.

Fo-bhuaidhean Glutathione

Is ann ainneamh a bhios frith-bhuaidhean glutathione. Faodaidh iad sin a bhith eadar bloating. cramps bhoilg, gas. stòl sgaoilte, agus ath-bhualaidhean alergidh a dh’fhaodadh a bhith ann. Tha e nas fheàrr co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mus gabh thu stuthan glutathione.

Dosage Glutathione

Faodaidh an dosachadh glutathione a dh ’fheumar airson neach atharrachadh a rèir aois, cuideam agus eòlas-inntinn neach. Is dòcha gu bheil e cuideachd an urra ri cor na slàinte agus eachdraidh meidigeach. Tha e nas fheàrr bruidhinn ris an dotair agad gus faighinn a-mach dè an dosachadh de supplement a bu chòir dhut a ghabhail.

Co-dhùnadh

Tha Glutathione na moileciuil cudromach anns na cuirp againn. Tha e na antioxidant cumhachdach agus a ’cuideachadh a’ chuirp gus sùil a chumail air na radicals an-asgaidh. Bidh seo gar cumail fallain agus uàrdan de ghalaran mar dhuilgheadasan cridhe, aillse agus grèim cridhe.

Tha e cudromach an ìre as fheàrr de glutathione a chumail anns na cuirp againn. Tha grunn dhòighean anns an urrainn dhuinn sin a dhèanamh. Faodaidh sinn daithead beairteach glutathione ithe, glutathione beòil a ghabhail, a chuir an sàs gu topically tha iad a ’faighinn a-steach gu intravenously.

Faigh comhairle meidigeach gach uair a cho-dhùnas tu stuthan-leigheis glutathione a ghabhail gus an ìre sa bhodhaig agad atharrachadh.

Fiosrachadh

  1. Rouhier N, Lemaire SD, Jacquot JP (2008). “Dreuchd glutathione ann am fàs-bheairtean photosynthetic: gnìomhan a tha a’ tighinn am bàrr airson glutaredoxins agus glutathionylation ”. Lèirmheas Bliadhnail air Bith-eòlas Lusan. 59 (1): 143–66.
  2. Franco, R .; Schoneveld, OJ; Pappa, A .; Panayiotidis, MI (2007). “Prìomh dhreuchd glutathione ann an eòlas-eòlas ghalaran daonna”. Tasglannan Eòlas-cuirp agus Bith-cheimigeachd. 113 (4–5): 234–258.

an ath>

2020-06-06 Leasachain
Mu ibeimon