Pùdar gamma-aminobutyric acid (GABA) 56-12-2

Fiosrachadh bunait pùdar gamma-aminobutyric acid (GABA)

Stuthan gamma-aminobutyric acid (GABA) agus Carson a tha sinn feumach orra

Tha ìrean cuideam agus ìrean imcheist a ’sìor fhàs am measg sluagh an t-saoghail, gu h-àraidh air sgàth àrdachadh ann an roghainnean dòigh-beatha mì-fhallain mar thoradh air a bhith beò beatha aig astar luath. Faodaidh an dragh agus an cuideam seo leantainn gu cùisean meidigeach a dh ’fhaodadh duilgheadasan slàinte fad-ùine adhbhrachadh. 

Tha searbhag gamma-aminobutyric no GABA nan stòran làidir de GABA, searbhag amino a lorgar gu nàdarra anns a ’bhodhaig. Thathas a ’creidsinn gu bheil na stuthan-taic sin a’ lughdachadh ìrean iomagain agus cuideam, agus aig an aon àm a ’brosnachadh faireachdainn de shocair. 

Dè a th ’ann an GABA?

Tha searbhag gamma-aminobutyric no GABA na neurotransmitter air a thoirt gu buil gu nàdarra leis a ’bhodhaig agus tha e an urra ri obrachadh ceart nan slighean neòil. Is e amino-aigéid a th ’ann le structar ach is ann ainneamh a thathas a’ toirt iomradh air mar sin air sgàth a dhreuchd nas cumhachdaiche mar phrìomh neurotransmitter inhibitory san eanchainn. 

Tha GABA na bhacadh air iomagain agus cuideam, oir tha e a ’toirt a-mach faireachdainn socair agus socair. Is e am faireachdainn seo an adhbhar airson cliù o chionn ghoirid de stuthan GABA oir thathas a ’creidsinn gun àrdaich iad ìrean GABA san eanchainn. Is e prìomh bhuannachd nan stuthan sin, a rèir an luchd-saothrachaidh, faireachdainn euphoric a chuidicheas le bhith a ’dèiligeadh ris na faireachdainnean làitheil a tha mòran de luchd-cleachdaidh a’ faireachdainn. A bharrachd air an sin, tha daoine a ’roghnachadh stuthan GABA a ghabhail gus a’ bhuannachd seo a choileanadh leis nach eil biadh no neach-ionaid nàdurrach ann a dh ’fhaodadh ìrean GABA àrdachadh leis an aon èifeachdas. 

Tha leigheasan GABA cuideachd cuideachail ann a bhith a ’meudachadh ìrean GABA de dh’ euslaintich a tha a ’fulang le eas-òrdughan meidigeach a lùghdaicheas ìrean GABA anns a’ bhodhaig. Tha e cudromach ìrean àbhaisteach de GABA a chumail suas oir bidh an teachdaire ceimigeach seo a ’coileanadh grunn dhleastanasan san eanchainn, agus tha iad uile deatamach airson gnìomhachd àbhaisteach a’ chorp daonna. 

Dreuchd GABA

Tha GABA na neurotransmitter ann an eanchainn an duine a tha a ’ciallachadh gu bheil e ag obair mar theachdaire ceimigeach, an dèidh a cheangal ri pròtain san eanchainn, is e sin GABA Receptor, a’ brosnachadh diofar dhleastanasan san eanchainn. Tha na buaidhean bacaidh aige ag amas air an ìre de ghnìomhachd neuronal a lughdachadh, a dh ’fhaodadh nuair a thèid àrdachadh adhbhrachadh air glacaidhean, iomagain agus cuideam. Mar am prìomh neurotransmitter inhibitory, bidh e ag obair còmhla ris a ’phrìomh neurotransmitter excitatory, glutamate, gus gnìomhachd an eanchainn a chumail cothromach gu corporra. 

Ach, is fhiach a bhith mothachail nach eil GABA an-còmhnaidh bacadh ach gu bheil gnìomh excitatory aige aig àm an ùr-bhreith. Anns an eanchainn neo-aithghearr no a tha a ’leasachadh, tha GABA ag obair mar neach-adhartachaidh agus riaghladair bun-cheallan neural agus embryonic. Bidh e cuideachd a ’brosnachadh leasachadh eanchainn le bhith a’ riaghladh fàs agus maturation cheallan neural. Tha àite cudromach aig GABA ann an eadar-dhealachadh nan bun-cheallan sin agus an uairsin, ann an cruthachadh synapses. 

Gu neurologically, tha àite cudromach aig GABA bhon àm ùr-bhreith, a ’tòiseachadh mar neurotransmitter excitatory agus an uairsin a’ leasachadh gu bhith na neurotransmitter inhibitory mus tig an eanchainn daonna gu ìre. 

Taobh a-muigh na h-eanchainn, tha àite cudromach aig GABA anns an pancreas le bhith a ’cuideachadh le riaghladh ìrean siùcar fala. Coltach ris an eanchainn, bidh ceallan beta anns an pancreas a ’toirt a-mach mòran de GABA còmhla ri insulin, mar fhreagairt air ìrean glùcois fuil àrd. Thathar a ’creidsinn gu bheil dà dhreuchd chudromach aig an secretion seo de GABA; is e a ’chiad fhear bacadh a chur air secretion glucagon leis na ceallan alpha anns a’ phancreas agus an dàrna fear airson a bhith a ’riaghladh iomadachadh beta-cealla agus maturation. Tha an dàrna gnìomh a ’cuideachadh le bhith a’ riaghladh àireamh-sluaigh nan ceallan beta anns an pancreas, agus is e sin as coireach gu bheil mòran de luchd-rannsachaidh an-dràsta a ’sgrùdadh GABA agus an cleachdadh a dh’ fhaodadh a bhith ann mar stuth làimhseachaidh tinneas an t-siùcair. 

Tha grunn dhleastanasan aig GABA ach tha stuthan daithead GABA air an cleachdadh sa mhòr-chuid gus iomagain a lughdachadh agus faireachdainnean socair agus socair a mheudachadh. 

Cò a bu chòir a bhith a ’toirt stuthan GABA

Tha cleachdadh stuthan GABA a ’sìor fhàs, gu sònraichte bho chaidh sgrùdadh mòr a dhèanamh air agus fhuaireadh a-mach gu bheil buannachdan mòra ann. Ged a bhios a ’mhòr-chuid a’ gabhail ris gus na h-ìrean iomagain agus cuideam aca a riaghladh, faodaidh daoine leis na h-eas-òrdughan a leanas a chleachdadh:

• Glacaidhean
• Eas-òrdugh eas-aire easbhaidh aire no ADHD
• Ìsleachadh agus eas-òrdughan mood eile
• Eas-òrdugh Parkinsons

Is dòcha gum faigh euslaintich a tha a ’fulang leis na h-eas-òrdughan sin buannachd bho bhith a’ gabhail stuthan GABA oir is e prìomh pathophysiology nan eas-òrdughan sin ìrean ìosal de GABA. Ach, chan eil fianais chruaidh ann a tha a ’brosnachadh cleachdadh stuthan-leigheis ann an làimhseachadh no riaghladh nan eas-òrdughan sin. Tha seo gu h-àraidh air sgàth nach eil fios fhathast gu soilleir an urrainn dha GABA exogenous a dhol thairis air a ’chnap-starra fuil-eanchainn agus atharrachadh a dhèanamh air eòlas-inntinn na h-eanchainn no nach eil. Ged a tha sgrùdaidhean ùra a ’sealltainn gum faod glutamate exogenous agus GABA an dà chuid a dhol thairis air a’ chnap-starra fuil-eanchainn agus buaidh bacaidh a thoirt air gnìomhachd neuronal, tha feum air tuilleadh fianais a ’toirt taic don bheachd seo mus tèid gabhail ris gu farsaing. 

San fharsaingeachd, ma tha duine sam bith a ’fulang le ìrean cuideam àrd, ge bith dè an adhbhar, is dòcha gum faigh iad buannachd bho bhith a’ gabhail stuthan GABA oir faodaidh cuideam eas-òrdugh mood mar trom-inntinn agus eadhon buaidh a thoirt air an t-siostam dìon, ag atharrachadh a chomas obrachadh gu ceart. 

Buannachdan a bhith a ’cleachdadh stuthan Gamma-aminobutyric acid (GABA)

Tha cur-ris GABA co-cheangailte ri grunn bhuannachdan ach leis nach eil fios le cinnt dè an ìre den supplement a tha a ’dol thairis air cnap-starra fuil-eanchainn ma tha gin ann, tha e duilich measadh a dhèanamh air èifeachdas nan stuthan sin. 

Ach, chaidh grunn phìosan rannsachaidh agus sgrùdaidhean a dhèanamh o chionn ghoirid gus sgrùdadh agus cùl a dhèanamh air a ’bheachd gu bheil stuthan GABA co-cheangailte ri grunn bhuannachdan. Bidh na sgrùdaidhean sin a ’cuimseachadh air àite stuthan GABA ann a bhith a’ riaghladh eas-òrdughan cadail, cuideam iomagain, agus eadhon hip-fhulangas. 

Rinn sgrùdadh a chaidh a dhèanamh ann an 2018 sgrùdadh air buaidhean stuthan GABA air euslaintich le insomnia gus sgrùdadh a dhèanamh air a ’bhuaidh aca air tòiseachadh cadail, cumail suas, agus càileachd cadail iomlan. Lorg an deuchainn clionaigeach air thuaiream gu robh ùine nas fhasa aig a ’bhuidheann eadar-theachd a fhuair 300mg de GABA, an coimeas ris a’ bhuidheann placebo, a ’tòiseachadh agus a’ cumail suas cadal. A bharrachd air an sin, thuirt na com-pàirtichean anns a ’bhuidheann eadar-theachd cuideachd gu robh iad a’ faighinn eòlas air càileachd cadail mòran nas fheàrr, ceithir seachdainean às deidh dhaibh an supplement a ghabhail. 

Sheall sgrùdadh eile a chaidh a dhèanamh ann an 2019, ge-tà, an turas seo air modalan beathach, gu bheil GABA agus stuthan l-theanine còmhla chan ann a-mhàin comasach air càileachd cadail adhartachadh ach cuideachd latency cadail a lughdachadh. Lorg an aon sgrùdadh cuideachd gu bheil am measgachadh amino-aigéad seo cuideachd buannachdail ann a bhith a ’riaghladh comharraidhean cuideam agus iomagain. 

Lorg sgrùdadh ath-bhreithneachaidh eagarach a chaidh fhoillseachadh agus fhoillseachadh ann an 2020 gu robh rianachd beòil GABA ann an euslaintich a bha a ’fulang le iomagain agus cuideam a’ leantainn gu leasachadh mòr air na comharraidhean aca. Tha am prìomh neach-rannsachaidh agus an sgioba aige, ge-tà, air iarraidh gun tèid tuilleadh sgrùdaidhean a dhèanamh gus sgrùdadh domhainn a dhèanamh air buaidh nan stuthan sin. 

Lorg sgrùdadh ann an 2009, a chaidh a dhèanamh ann an Iapan, gu robh comas aig cuir-ris le chlorella a tha beairteach ann an GABA, airson 12 seachdainean, ìrean bruthadh-fala àrd a lughdachadh an coimeas ris a ’bhuidheann placebo. Chaidh mòran sgrùdaidhean beaga a dhèanamh a tha a ’nochdadh ceangal làidir eadar in-ghabhail GABA agus bruthadh-fala ìosal, ge-tà, chan eil gin dhiubh làidir gu leòr no a’ coinneachadh ris na slatan-tomhais a tha riatanach gus cleachdadh stuthan GABA adhartachadh mar làimhseachadh hip-fhulangas. 

Is e aon rud cudromach a tha fa-near an seo gu bheil meud sampall beag anns a ’mhòr-chuid de na sgrùdaidhean sin agus eas-òrdughan eile a bheir dùbhlan don fhiosrachadh agus na mion-sgrùdaidhean a gheibhear tro na sgrùdaidhean sin. Tha lèirmheasan luchd-ceannach air-loidhne air diofar sholarachaidhean GABA de dhiofar bhrandan, ge-tà, a ’sealltainn gu bheil luchd-ceannach toilichte sa mhòr-chuid leis an toradh seo agus a’ faicinn na buannachdan agus na tagraidhean a chaidh a shanasachadh. Tha luchd-cleachdaidh air-loidhne gu sònraichte ag innse mu na buaidhean adhartach a th ’aig na stuthan-taic a thaobh an comas ìrean cuideam agus iomagain a lughdachadh. 

Taobh-bhuaidhean searbhag Gamma-aminobutyric (GABA) 

Tha searbhag gamma-aminobutyric no GABA na stuth a lorgar gu nàdarra ann am bodhaig an duine agus faodaidh atharrachadh air na h-ìrean aige anns a ’bhodhaig, gu sònraichte san eanchainn grunn dhuilgheadasan meidigeach adhbhrachadh. Faodaidh GABA exogenous cuideachadh le bhith a ’leasachadh nan ìrean sin, ge-tà, tha an GABA exogenous seo fhèin co-cheangailte ri fo-bhuaidhean agus duilgheadasan sònraichte a bu chòir a bhith faiceallach mus gabh thu na stuthan-taic sin. 

Tha na fo-bhuaidhean sin a ’toirt a-steach:

• Buairidhean gastric 
• Ceann goirt
• Mothachadh fèithean agus laigse
• Sleepiness

Thathas a ’moladh do dhaoine a tha a’ gabhail stuthan GABA stad bho bhith a ’draibheadh ​​no ag obair innealan trom sam bith, gu sònraichte nuair a thòisicheas iad air an supplement airson a’ chiad uair. 

Tha comas aig GABA cuideachd droch dhuilgheadasan a thoirt gu buil ma bhios e ag eadar-obrachadh le cungaidhean is luibhean sònraichte, ge-tà, chan eil fios fhathast dè na cungaidhean is luibhean as urrainn eadar-obrachadh le GABA. San fharsaingeachd, tha e nas fheàrr a bhith a ’seachnadh measgachadh GABA le cungaidhean eile agus bruidhinn ri luchd-obrach meidigeach mus tòisich thu air GABA ma tha thu a’ gabhail cungaidhean eile no cungaidhean luibhean mu thràth. 

Luchd-saothrachaidh pùdar searbhag gamma-aminobutyric

Tha GABA air a thoirt gu buil gu farsaing agus tha e ri fhaighinn gu furasta anns a ’mhòr-chuid de bhùthan-leigheadaireachd air-loidhne agus ionadail, stòran slàinte, agus stòran mar Walmart no Walgreens. Tha stuthan GABA rim faighinn ann an cruth pill, capsal, no pùdar agus is e an luchd-saothrachaidh as fheàrr an fheadhainn a tha a ’toirt a-mach na stuthan-taic ann an goireasan barrantaichte GMP no Good MAnufacturing Practices le co-dhiù deuchainn treas-phàrtaidh. Tha seo airson dèanamh cinnteach à neart agus sàbhailteachd nan stuthan cur-ris agus casg a chuir air puinnsean no stuthan truailleadh sam bith bho bhith a ’ceangal a-steach leis an supplement. 

Aigéad gamma-aminobutyric (GABA) Pùdar 56-12-2 Fiosrachadh

1. Toirmeasg agus excitation mar thoradh air searbhag gamma-aminobutyric anns a ’phrìomh shiostam nèamhach.T. Hayashi, Nàdar 1958, 182, 1076
2. Gnìomhan inntinneach GABA aig àm leasachaidh: nàdar an àrach (lèirmheas) Y. Ben-Ari, Nat. An t-Urr Neurosci. 2002, 3, 728
3. Gabhadairean GABA agus GABA anns a ’phrìomh shiostam nèamhach agus buill-bodhaig eile (lèirmheas) M. Watanabe, K. Maemura, K. Kanbara, T. Tamayama, H. Hayasaki, Int. An t-Urr Cytol. 2002, 213, 1
4. Abdou AM, Higashiguchi S, Horie K, et al. Buaidhean fois agus àrdachadh dìonachd ann an rianachd gamma-aminobutyric acid (GABA) ann an daoine. Biofactors. 2006; 26 (3): 201-8.

Artaigilean Treand